朝ご飯で薄毛・抜け毛対策

朝ご飯を抜くという方は多いのではないでしょうか?

しっかりと朝ごはんを食べることは抜け毛・薄毛対策に有効なんです。

朝ご飯が薄毛・抜け毛対策によい理由、おすすめの朝ご飯食材をまとめているので参考にして、朝ご飯を毎日食べるようにしてみてください。
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ほんとうに美白化粧品はシミに効くの?

実は、美白化粧品は、出来立てには効果が期待できますが、古くなったシミは苦手です。美白効果の仕組みは、3段階あって、まず一段階としては、皮脂からのメラニンの発生の抑制作用であり、二段階にメラニンの製造組織に働きかけてこれを減少させる段階、最後にすでにできてしまった、メラニンに対いして新陳代謝を促す作用があります。
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スキンケアメーカーの罠

どんな方であっても、スキンケア化粧品を選ぶ際に気をつけることは、肌に刺激を与えるような成分をできるだけ含まないということが大変重要です。例えば 続きを読む

産後脱毛症っていつから始まるの?

出産は多くの女性が経験します。

出産というのは様々な変化や症状が体に表れてくるものです。

産後の脱毛症もその1つで、出産経験者の約7割が経験しているそうです。

自然現象なので、特に心配することはなく、数か月すると改善していくようです。

が、最近はそのまま治らず、かえって悪くなる女性もいるようです。
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女性の筋トレダイエット~自宅で効果的にするコツ

自宅で効果的な筋トレダイエット、ボディメイクをするコツをまとめてみました。

これまで筋トレ経験がない、少ないという女性向けです。

まずは、筋トレのセット数です。

たとえば、腹筋を力任せに100回したからと言って効果があるわけではありません。

10回3セットを基本として、腹筋はおなかに力が入っていることを感じ、意識しながらゆっくり行うようにしてください。

10回中、8~10回が「きつい!」と感じることがポイントです。

それを3セットすれば、十分筋トレ効果があります。
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最近自分が醜いと感じます

最近、どうして自分ってこんなに性格が悪いんだろうと落ち込む時があります。。。 続きを読む

父親として娘は特別

いつも妻とか息子とかに言われることがある。
それは、「お父さんが甘やかすから」と。
自分としては甘やかすことはしていないと思っているが
端からは違う目で見ているのだなあと。
雨の日は必ず駅まで自動車で送り
帰ってくるとラインで連絡が入り駅まで迎えに行っている。
息子が高校生のころ、雨だと学校の近くまで車で送っていた。
その時間は約1時間20分くらい。
娘を駅までは往復20分くらい。
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事故車の買い取り

事故でのダメージが相当大きい場合は、事故車専門の中古車買取業者に査定をお願いすると良いかもしれません。こちらの方がより良い査定額をつけてくれることも出てきます。 続きを読む

彼の足から〇〇の臭いがする

仕事が終わって帰宅した彼の足から、いつも納豆の臭いがします。

あまりにも臭いからと誇張しているのではありません、まごうことなく納豆の臭いです。 続きを読む

恋する岩盤浴

岩盤浴を初めて経験したのは、今年の夏。

あの頃は、タバコも吸っていて、ものすごい不健康だったのですが、自分自身の健康を意識するきっかけになったのが、友人と一緒に訪れた岩盤浴なんです。

もともと鼻炎持ちで、鼻呼吸がすーっといかない私ですが、岩盤浴に入った時に、一気に呼吸がしやすくなったのがめちゃくちゃ驚きだったんです。

それに、岩盤浴内はめちゃくちゃ汗をかくんです。

 

これ、本当に自分?ってくらいに。

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