三日坊主のすすめ

男性も女性もダイエットと聞くと「続かない」「自分には無理」「リバウンド」
という言葉をよく聞きます。

ダイエットをはじめたばかりのころは、すぐに2~3キロ痩せて「やったー!」なんて喜んだのも束の間
それ以上、痩せない、変化が無い、なんてことを聞きます。

1週間がんばってみたけど痩せない。そのうちに毎日、やってたダイエットも二日おきから三日おきになり
気がついたら2週間、なにもやってないし、食事の量もダイエットを始めたばかりと
同じ量を食べてる自分にがっかりしたりします。

もう、そうなると「ダイエットなんてや~めた!」となってしまうのが、普通の人なんですね。

そこで、オススメしたいのが「三日坊主」なんです。

「三日坊主」はもともと偉いお坊さんが若い修行僧に言ってた言葉なんですが
毎日、同じことをやってると、だれでも飽きてしまう。

ならば三日やって三日休む。これを繰り返せば、気がついたら何ヶ月も
つまらないと思ってる修行も止めることなく続けることができた。

と言う話なんです。
すっきり野菜の青汁酵素で朝だけダイエットできるの?

あなたも「よし!毎日ダイエットをがんばって痩せるぞ-」なんて力まないで
気を楽にして、楽しく続けてはどうでしょうか?

そうすれば、数ヶ月後には、確実に1~2キロくらいは痩せてスタイルばつぐんの
美ボディを見ることができますよ。