ガムを噛んで集中力アップ

爪を噛む癖がやめられない人は、代わりにガムを噛むようにするといいらしいですね。

私は爪を噛む癖は持っていないのですが、ガムを噛んでいると集中力が上がる気がします。
以前まではガムなんてほとんど手を出さなかったんですが、最近は毎日のように噛んでますね。
頭がスッと冴えるような気がするんです。スポーツ選手とかも、試合中に噛んでいる人多いですよね。やっぱり、効果はあるんだと思います。

コンビニやスーパーには色々な味のガムが売っているので、その時その時で買うガムを買えるのも楽しいです。といっても、あまり変わった味のものにはトライしないのですが…。
最近のお気に入りは数種類の味がアソートされているタイプのものですね。なんだかお得感があります(笑)

ちょっと前まではスティックタイプのものを買っていたのですが、毎日噛むならボトルタイプのほうがコスパが良いことに気づいて、乗り換えました。

みなさんも最近イライラしてるなーって思ったら、ガムを噛んでみてはいかがでしょうか。ストレス解消にもなりますよ。

私は冬は乾燥でイライラしますね。特に手が乾燥しやすくて、痛みや痒みを感じてくると気が散ってイライラします。
肌が乾燥した状態のままにしておくと、シミとかもできやすくなるみたいです。肌表面のバリア機能が低下するからだとか。一応、日焼け止めは毎日塗っていますが、手はちょっと見落としがちかも。それに、手ってトイレに行ったら洗うし、日焼け止めを塗っても落ちゃいますよね。

手にシミがあると一気に老けてみられてしまうので、手のシミを消すクリームを試してみようかと思っています。トライアルセットなら化粧水、美容液、乳液、美白クリームと揃って、3,000円しないで有名ブランドのものが買えたりするので、まずはそれからかな。

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